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El amok según Stefan Zweig
En el relato “Amok” de Stefan Zweig, el personaje que narra la historia en primera persona, explica en dos momentos lo que es el amok (y del cual les he platicado en “El espíritu del malvado tigre ante la neuroley”). Vale la pena leerlo ya que su descripción es superior a la de cualquier manual…
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El experto que sabía leer las emociones
Dalai Lama y Dr. Paul Ekman Creo que a todos nos ha dado tentación en algún momento de nuestra vida el poder combinar dos universos, dos mundos aparentemente separados el uno del otro, juntarlos. Por ejemplo, a mi siempre me gustaban esos episodios especiales de caricaturas donde podíamos ver al oso Yogi junto con Don…
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Hubo una vez un retiro de meditación…
«No hay silencio verdaderosino el compartido» Cesare Pavese Hace ya muchos años hubo una vez un retiro de meditación al que asistí. En él, mientras haciamos una meditación en grupo y con los ojos cerrados, recuerdo cuando sentí a alguien respirando en mi cara, muy cerca de mí. Podía sentir y observar su inhalación y su exhalación.…
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¿El Buda necesitaba psicoterapia?
Como algunos de ustedes saben, uno de los temas que más ha ocupado el tiempo que dedico a investigación en los últimos años es el diálogo entre la experiencia espiritual y la experiencia psicoterapéutica. Es decir, de qué modo la psicoterapia aporta a la espiritualidad y viceversa. Y digo diálogo en donde podría decir diferencia.…
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El espíritu del malvado tigre ante la neuroley
Un hombre o mujer, después de días de pesadumbre y dolor, se enoja, entra en un estado de ira incontrolable. Está contra todo y contra todos. Rompe cosas. Golpea personas. Tal vez incluso las hiere, las daña, y puede llegar a matarlas. En occidente, en esta cultura nuestra griego-romano-judeo-cristiana, la persona enojada al grado de…
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El cerebro pesimista y otras razones para ser optimista
Cinco sesgos pesimistas de tu cerebro y cómo sobrevivirlos 1. El caso de los dos cerebros Te doy a elegir entre dos opciones. Darte cien dólares hoy o darte doscientos dólares en diez años. Cómo imaginarás, la mayoría abrumadora responde a esta pregunta que prefiere los cien dólares hoy que esperar diez años a recibir…
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El poder de los placebos y las palabras que los acompañan
Desde hace tres años la noticia ha corrido como pólvora y lejos de apagar su fuego está empezando a tomar la proporción de fuegos artificiales en día de la independencia: los placebos están teniendo el mismo efecto que los medicamentos. Los placebos, para quien no lo recuerde, son medicamentos falsos, medicamentos sin sustancias activas, de…
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¿Estrés post-vacaciones? No te lo tomes personal
Se terminan las vacaciones de verano y ya estamos en el regreso a clases. Esta es una de las temporadas del año con más cambios en nuestras vidas. Cambios que pueden ir desde lo cotidiano para algunos, como tener que levantarse más temprano, hasta mudanzas o viajes para otros. Todo cambio, por muy positivo que…
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La neurociencia y el regreso de la hipnosis
«[Milton] Erickson se le fue encima al establishment psiquiátrico él solo y le dio una sacudida. Ellos todavía no se han dado cuenta…» Robert Pearson citado en My Voice Will Go with You de Sidney Rosen La neurociencia, impulsada por herramientas como la IRM, no sólo está en el proceso de responder a algunas de…
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Ulises y el arte de resistir tentaciones
El entusiasmo no es suficiente Como ya se ha dicho, los Juegos Olímpicos en Londres terminan mañana con la ceremonia de clausura. Una de las secuelas que traen consigo este tipo de eventos, es el entusiasmo de la audiencia por practicar los diferentes deportes que estuvieron admirando. El fin de semana pasado, por ejemplo, mi…